Как лечить хронический кашель в домашних условиях

Хронический кашель: можно ли вылечить в домашних условиях народными средствами

Как лечить хронический кашель в домашних условиях

Практически все заболевания дыхательных путей сопровождаются кашлем. Длительный период недомогания, неправильное лечение, несвоевременное обращение к врачу могут привести к тому, что возникают осложнения или же появляется хронический кашель.

Причины

Постоянное покашливание может быть как симптомом определенной патологии, так и осложнением после перенесенного заболевания, а также свидетельствовать о наличии раздражителя (например, у курильщиков). Постоянный кашель в большинстве случаев беспокоит взрослых, тогда как в детском возрасте это редкое явление.

Причинами кашля (более двух месяцев) могут быть:

  • астма;
  • курение;
  • постназальный синдром;
  • изжога;
  • аллергическая реакция;
  • раздражение дыхательных путей вследствие перенесенной инфекции или простуды;
  • влияние внешних факторов (загрязненный воздух, резкие запахи, работа с кислотами и химикатами);
  • прием специфических медицинских препаратов;
  • хронический бронхит;
  • туберкулез;
  • эозинофильный бронхит;
  • хронический ларингит;
  • хронический тонзиллит;
  • нарушения в работе сердечной и сосудистой систем (особенно у мужчин после пятидесяти лет);
  • новообразования;
  • посторонние объекты и рубцы;
  • психологические причины;
  • иные патологии организма, которые приводят к раздражению носоглотки, гортани, ого аппарата, а также органов дыхания.

Среди указанных причин хронического кашля самыми распространенными являются: курение, астма, постназальный синдром, вредные условия работы, аллергические реакции, хронические заболевания органов дыхания.

Симптомы

Кашлевой синдром в зависимости от причины и особенностей имеет конкретные симптомы. Общий признак кашля хронического течения — его длительность более двух месяцев.

Кашель курильщика характерен большим количеством выделяемой слизи. Обычно это отхаркивание утром. Страдают как мужчины, так и женщины.

Приступы сухого кашля ночью — один из симптомов бронхиальной астмы. Заболевание также сопровождается затрудненным дыханием, хрипами, ощущением сдавливания грудной клетки. Но продолжительный кашлевой синдром в комплексе с такими же симптомами может свидетельствовать и о других патологиях.

Если у человека постоянный кашель дополнен повышением температуры тела, слабостью, чрезмерной потливостью, это может свидетельствовать о возможном наличии затянувшегося бронхита, туберкулеза, новообразования.

Насморк в сочетании с хроническим кашлем — симптом постназального синдрома. Кашлевой рефлекс возникает из-за того, что слизь, вырабатываемая при рините, спускается в носоглотку, чем вызывает раздражение.

Если пациент работает с веществами, которые воздействуют на носоглотку и дыхательные пути, то симптомом подобного воздействия будет частый сухой кашель с малым количеством выделяемой мокроты. Такая же клиническая картина характерна для аллергической реакции.

Диагностика

Чтобы определить, симптомом какого недуга является кашель хронического течения и как его лечить, нужно провести диагностику.

После оценки клинической картины врач соберет полный анамнез. Затем назначит исследования, которые помогут установить точную причину продолжительного кашля. Некоторые виды диагностики отличаются в зависимости от того, обследуется ребенок или взрослый человек.

Постназальный синдром диагностируется с помощью осмотра и сбора анамнеза без применения дополнительных методов. Доктор определяет наличие насморка, слизи и других признаков синдрома.

Для того чтобы диагностировать хронический бронхит, пациенту необходимо сдать общий анализ крови, а также пройти рентгенологическое обследование. На снимке доктор оценит легочный рисунок и отметит наличие воспалительного процесса. Кашель курильщика диагностируется также с помощью рентгена легких.

Сложности возникают при диагностике заболеваний, симптомы которых схожи. В таких случаях исследуется мокрота, делаются специальные тесты, расширенные анализы крови, определяется объем легких (спирометрия), при необходимости проводится эндоскопия и применяются другие информативные методы.

Особенности терапии

Вылечить постоянный кашель можно только в случае полной и правильной диагностики патологии, которая вызывает данную реакцию организма. Для каждого заболевания доктор разрабатывает свою схему терапии.

Чтобы лечение хронического кашля у взрослых было эффективным, нужно соблюдать следующие правила:

  1. При продолжительном кашле надо обязательно обратиться к врачу за консультацией и установить причину недомогания. Некоторые патологии, вызывающие подобную реакцию, могут развиваться очень быстро и приводить к необратимым последствиям.
  2. Постоянное покашливание — признак определенного заболевания. Чтобы навсегда от него избавиться, надо убрать причину возникновения синдрома. Например, хронический кашель курильщика быстро пройдет, если пациент откажется от вредной привычки.
  3. Важно строго придерживаться схемы лечения, которую назначил доктор и не заниматься самолечением.
  4. Если пациент не прекращает кашлять после терапии, необходимо провести более глубокую диагностику и скорректировать лечение.
  5. Так как некоторые патологии, которые стали причиной кашля хронического течения, лечатся не один год, надо набраться терпения, выполнять своевременно все врачебные назначения и проходить обследования.

Избавляться от постоянного кашля надо принимая не только противокашлевые средства, но и использовать комплекс мер по устранению причины синдрома.

Для лечения астматического кашля пациенту необходимо избегать контакта с аллергеном, вызывающим приступы. Кроме этого, доктор назначает комплексную терапию: симптоматическое лечение, кортикостероидные препараты в виде ингаляций, противоаллергические лекарства.

Симптоматическое лечение, а также противовирусные или антибактериальные средства доктор назначит в том случае, если хронический кашель вызван постназальным симптомом. Дополнительно в схему могут быть включены противоаллергические препараты и медикаменты для укрепления иммунитета.

Запущенные бронхиты лечат с помощью антибиотиков, муколитических и общеукрепляющих средств, а также витаминных комплексов.

Врач может рекомендовать средства народной медицины, которые признаны официальной, а также гомеопатию. Часто натуральные природные медикаменты, изготовленные из лекарственных трав в домашних условиях по рецептам, которые признаны официально медициной.

Широко распространенное народное средство, оказывающее лечебный эффект при кашлевом синдроме — прополис, которое можно давать даже детям при отсутствии повышенной чувствительности.

Кроме этого, прополис используется для изготовления не только домашних медикаментов, но и фабричных.

Профилактика

Наилучший способ не страдать от хронического кашля — постараться избежать его появления. Действенными мерами профилактики которого врачи считают:

  • своевременное обращение за медицинской помощью при различных заболеваниях, сопровождающихся как сухим кашлем, так и продуктивным — с откашливанием;
  • требуется регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры;
  • вакцинация (согласно утвержденному графику) позволяет избежать тяжелых заболеваний, которые могут стать причиной затяжного кашля;
  • если у человека наблюдается сильная аллергическая реакция в виде приступов кашля и удушья, то необходимо нивелировать контакт пациента с аллергеном;
  • нужно минимизировать влияние вредных веществ (контакт с ними во время работы, активное и пассивное курение) на организм;
  • надо стараться вести здоровый образ жизни, бывать на свежем воздухе и проветривать помещение, в котором находятся люди.

Застарелый хронический кашель сам по себе болезнью не является, но может быть симптомом заболевания или патологии органов и систем организма человека. Поэтому при длительном кашле важно обратиться за консультацией к врачу, а также уделить внимание профилактике синдрома.

Источник: https://pulmohealth.com/bolezni/kashel/hronicheskij-kashel/

Как вылечить застарелый кашель: народные средства

Как лечить хронический кашель в домашних условиях

После лечения заболеваний дыхательных путей могут тревожить остаточные симптомы. Обычно такое наблюдается при некачественном и неполном избавлении от патологии. Застарелый кашель будет одним из таких симптомов. Кроме того, что от него нужно избавиться, важно еще и долечить основное заболевание.

Причины появления застарелого кашля

Затяжной кашель у ребенка и взрослого может беспокоить несколько недель. Он приносит множество неудобств, но основной риск заключается в заболевании, которое его провоцирует. Кашель выступает лишь симптомом, и ему сопутствуют другие проявления, помогающие определить причину.

Острые респираторные заболевания, ларингит, вирусные болезни, бронхит и многие другие патологии сопровождаются слабым покашливанием или надрывным кашлем. В течение нескольких дней с начала их лечения симптомы постепенно стихают, затем происходит полное выздоровление.

Если же терапия отсутствует или применяются неподходящие лекарства, кашель не проходит, и беспокоит еще долгое время. Избавиться от него получится только после устранения основного фактора. Чаще им становится хроническое заболевание органов дыхания.

Что же может стать причиной возникновения застарелого кашля:

  • респираторные болезни хронического течения,
  • аллергия на пыль, шерсть, химические вещества в составе моющих средств,
  • попадание в органы дыхания сторонних тел,
  • недостаточное лечение простудных и вирусных заболеваний,
  • системные патологии, туберкулез, остеохондроз, гастрит с рефлюксом, диафрагмальная грыжа, глистная инвазия и другие.

Важно! В том случае, когда кашель беспокоит более двух недель после лечения, следует обратиться к врачу для определения его природы и выбора эффективного лечения.

Методы диагностики

Чтобы избавиться от застарелого кашля, сначала нужно найти причину. Для этого врач проводит опрашивание и осмотр пациента, после чего направляет его на исследования, зависимо от предварительного диагноза.

Какие методы могут применяться для диагностики при затяжном кашле:

  1. Спирометрия — определяет жизненную емкость легких. Методика позволяет вычислить объем вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. На основании результатов можно сделать вывод о наличии заболеваний, которые сопровождаются снижением емкости легких. Это могут быть ожирение, эмфизема, туберкулез, плеврит.
  2. Компьютерная томография — дает возможность подробно исследовать легкие и бронхи. КТ может показать онкологические заболевания, инфекции органов дыхания.
  3. Бронхоскопия — при помощи трубки с камерой исследуются бронхи.
  4. Лабораторные анализы крови и мочи — помогают определить наличие воспаления.

С целью диагностики может потребоваться забор экссудата для исследования. Для этого берется слизь из гортани.

Как вылечить застарелый кашель

Для лечения застарелого кашля применяется одновременно несколько методик. Обязательными будут лекарственная терапия и соблюдение профилактических мер. Дополнительно назначаются массаж, обертывание, ингаляции.

В домашних условиях можно использовать народные рецепты от затяжного кашля, но только с разрешения врача. Самолечение опасно, и может стать фактором перехода заболевания в хроническое течение, и тогда кашель станет постоянным его спутником.

Лекарства от застарелого кашля

При застаревшем кашле применяются лекарства в виде таблеток, леденцов, спреев, капель, сиропов. Наиболее известными средствами для лечения выступают Лазолван, Амброксол, Бромгексин, Гербион. Они применяются в виде сиропов. Их действие направлено на разжижение мокроты и облегчение ее выведения.

Принципы лекарственного лечения остаточного кашля:

  1. Начинается лечение с муколитиков, и когда кашель становится продуктивным, они сменяются отхаркивающими.
  2. При сухом кашле на фоне инфекционного заболевания назначаются противокашлевые средства одновременно с антибиотиками или противовирусными средствами.
  3. Продолжительный продуктивный кашель устраняется отхаркивающими лекарствами. При наличии гноя вместе с муколитиками принимаются антибиотики.

При застарелом кашле будут эффективными и такие препараты, как АЦЦ, Флюдитек, Бронхолитин. Лекарственная терапия обязательно дополняется другими лечебными мероприятиями для скорейшего избавления от неприятного симптома.

Массаж

Проведение массажа будет эффективной лечебной мерой для избавления от затянувшегося кашля. Различные техники помогают ускорить кровообращение, расслабить организм, улучшить отхождение мокроты. Применение во время массажа эфирных масел усиливает его терапевтическое действие.

Можно следовать стандартной технике, которая длится около 20-30 минут. Перед процедурой рекомендуется прогреть грудную клетку компрессом.

Важно! При повышенной температуре тела делать массаж противопоказано.

Начинать процедуру нужно с массирования шеи, затем переходить на плечи и спину. Разминать нужно каждую сторону поочередно. Сначала делаются мягкие поглаживающие движения, и когда тело разогреется, можно массировать сильнее.

Эффективнее будет проводить массаж с медом, но только если у больного отсутствует аллергия. Особенно тщательно нужно массировать область плеч и лопаток.

Такой вариант избавления от кашля подходит детям и взрослым. При этом нужно помнить, что массаж имеет противопоказания, включая острый период заболевания, наличие инфекции и общее неудовлетворительное состояние.

Ингаляции

Для проведения ингаляций можно использовать небулайзер или обычную емкость, в которой будет готовиться лечебный отвар. Вдыхание горячего пара способствует лучшему отхождению мокроты, что поможет облегчить кашель и улучшить общее самочувствие.

Специальный паровой ингалятор можно приобрести в аптеке. Прибор имеет подробную инструкцию по применению, и он используется для лечения кашля при различных заболеваниях органов дыхания.

Если же специального прибора нет, можно применить кастрюлю с водой. Во время кипения в нее добавляются травы или лечебные препараты. Вдыхание пара будет способствовать попаданию лекарств в пораженные органы дыхания. Проводя такие ингаляции дома, нужно соблюдать осторожность, так как вдыхание пара при близком расположении к кипятку может стать причиной ожога.

Процедура имеет противопоказания:

  • высокая температура тела,
  • воспаление легких,
  • склонность к носовым кровотечениям,
  • гнойная ангина,
  • выделение гноя во время кашля,
  • тяжелое состояние больного.

Одной из самых распространенных ингаляций будет содовая. Она помогает отхождению мокроты и смягчению раздражения воспаленной слизистой. Для приготовления содовой ингаляции 3 ложки порошка заливаются литром кипятка. Дышать над паром можно несколько минут при температуре 40 градусов.

Обертывание

Есть несколько вариантов обертывания, которые помогают при застарелом кашле:

  • горчичные,
  • медовые,
  • масляные,
  • горячие,
  • согревающие.

Важно! Каждый вариант обертывания имеет свои противопоказания. Перед проведением нужна консультация врача.

Для горчичного обертывания нужно смешать по 2 ложки порошка, муки и растительного масла, затем добавить ¼ стакана воды. Полученная смесь подогревается до 38 градусов, заворачивается в 2 слоя плотной ткани и прикладывается в области груди.

Медовое обертывание проводится путем нанесения на грудную клетку теплого меда. Затем она накрывается целлофаном и теплым полотенцем. Процедуру нужно выполнять перед сном в течение нескольких дней, пока состояние не улучшится.

Масляные обертывания хорошо прогревают грудную клетку, что помогает откашливанию. Для этого нужно нагреть масло до 38 градусов и промочить в нем ткань. Затем она прикладывается на грудную клетку, начиная от подмышечных впадин до ребер. Оставлять такой компресс можно на 2 часа. После процедуры нужно хорошо вымыться от масла.

Горячие обертывания особенно полезны при затяжном кашле на фоне бронхита и бронхиальной астмы. Для этого нужно сложить 2 полотенца, смочить их в горячей воде, выжать, после чего обернуть ими грудную клетку. Затем нужно укрыться теплым одеялом и надеть шапку. Процедура выполняется перед сном.

Согревающие обертывания предполагают применение уксуса, водки, сухой горчицы и меда. Ингредиенты смешиваются, заливаются водой и разогреваются на водяной бане. Смесь наносится на ткань, которая оборачивается вокруг грудной клетки.

Лечение застарелого кашля народными средствами

Народная медицина предлагает следующие рецепты для борьбы с остаточным кашлем:

  1. Мята, китайская корица, камедь, глина, иссоп и венерин волос смешиваются и принимаются по чайной ложке 2 раза в сутки.
  2. Финики, перец, солодка и шафран смешиваются в соотношении 5:8:2:2, добавляется немножко меда. Средство принимается несколько раз в день.
  3. Крапивные семена, орешки пинии, мята перечная смешиваются в количестве 30, 150 и 100 г соответственно. Добавляется немного меда. Смесь принимается по ложке 3 раза.

При хроническом кашле народные средства лучше принимать курсом, но только как дополнительный вариант терапии. Вместе с приемом лекарственных средств полезно делать полоскания горла травяными отварами. Для приготовления растворов можно использовать соду, морковный и свекольный соки, мед, йод, соль. Лечение народными средствами также может включать компрессы из картофельного пюре.

Профилактические меры

Основной способ профилактики застарелого кашля — качественное лечение респираторных заболеваний и воспалительных процессов ЛОР-органов. Такой остаточный симптом часто является следствием самолечения, когда подбираются не те лекарства.

Что следует делать для профилактики затяжного кашля:

  • обращаться к врачу при симптомах заболевания и следовать назначенному лечению,
  • отказаться от курения, минимизировать вдыхание пыли,
  • заниматься лечебной гимнастикой и закаливанием организма,
  • поддерживать водный баланс, выпивать около 2 литров воды в день,
  • есть больше растительной пищи, отказаться от тяжелых продуктов,
  • увлажнять воздух в доме и ежедневно делать влажную уборку,
  • одеваться по погоде, избегать перепадов температуры,
  • принимать витаминные комплексы и общеукрепляющие средства.

Застарелый кашель может беспокоить после лечения или при хронических патологиях органов дыхания. Он не является нормой, и для устранения симптома следует обратиться к терапевту или педиатру. Пытаться самостоятельно избавиться от кашля малоэффективно.

Загрузка…

Источник: https://s-voi.ru/zabolevanie-legkih/zastarelyj-kashel-prichiny-i-effektivnoe-lechenie

Как лечить хронический кашель в домашних условиях у взрослых

Как лечить хронический кашель в домашних условиях

Кашель – это происходящий через свой рот форсированный выдох, который может вызываться непосредственно собственным сокращением своих мышц (это мышцы путей дыхательных) в связи с некоторыми раздражениями, отдельных рецепторов.

Эти рецепторы всегда располагаются вдоль своего пути (дыхательного) – это непосредственно в носу, в самой глотке, в самой гортани, а также располагаются в трахеях и непосредственно в бронхах.

Природная роль самого кашля – это непосредственное нужное очищение всего Вашего тракта дыхательного, в основном от разнообразных посторонних попавших вещей, которые нарушают нужную проходимость. Сам кашель будет являться простым и безусловным происходящим рефлексом. Поэтому воспользуйтесь лечением кашля народными способами и методами быстро у взрослых.

Лечение сухого кашля народными средствами быстро

Сухой кашель (по другому непродуктивный) – обычно будет вызван раздражением самих бронхов, самой глотки и даже раздражением гортани.

Если у вас кашель сухой, то вся имеющиеся мокрота, обычно не сможет отхаркиваться, а это точно приведёт к её скоплению в дыхательных органах.

Когда идёт образование этого кашля, то случается полный отёк своих связок ых и в особых некоторых случаях вызовет асфиксию.

Картошка.

Наиболее доступный, результативный и простейший способ ингаляции. Очищенный, а можно и в мундире огородный картофель, сварим в подходящей кастрюли. По окончание варки, сливаем полностью всю воду. Накрывшись большим полотенцем (либо одеялом) начинаем довольно глубоко вдыхать его пары.

Тёплый, в то же время влажный картофельный пар, после проникновения в легкие, начинает вызывать мокроту, а это уже будет уменьшать всё раздражения и улучшит полностью кровообращение. Рекомендовано при самой простуде, устраняет всю боль внутри горла, уменьшит из носа все выделения, поможет при бронхите.

Не превышайте длительность вдыхания более 15 мин, допускаются ингаляции дважды за весь целый день.

Важный совет! Лечение парами должно производиться максимально осторожно, следите за состоянием пара, чтобы он не вызвал ожог, запрещено если температура уже достигла отметки 37 и выше, при произвольных кровотечениях из своего носа, страдающим давлением, наличие любых ран (особенно гнойных) в районах всей носоглотке, отказаться всем, кто имеет любые проблемы со своим сердцем, всем малышам до 2 лет.

Сода.

Давайте мы узнаем, как вылечить кашель народными средствами быстро ингаляцией, при помощи обычной соды. Если отсутствует ингалятор, то подойдёт простой домашний заварочный чайник. Разводим ровно 30 гр соды, ровно в 150 мл кипятка.

На наш чайник, вернее на его носик, одеваем конусом простую бумагу. Узкой своей частью, поместим внутрь носика, а широкую наружу. Во избежания получения ожога, дышать придётся не глубоко.

Сода отлично сумеет разжидить всю мокроту, с последующим его выведением.

Важный совет! Отмените эту ингаляцию, если ваша температура завышена (больше 37), кто уже имеет тяжёлые, полученные заболевания всей системы дыхательной, а также сердечной.

Мёд.

Применяем обязательно только настоящий состав целебного от природы мёда.

Перед непосредственным применением описанного продукта, делаем настоящий разогревающий нужный массаж в районе спины и области клетки грудной. Это позволит вашей крови, сразу прилиться к коже.

Когда ваша кожа уже разогреется, растопленным мёдом производим его аккуратное втирание в саму кожу груди, а также и спины, желательно только перед самым сном.

Масло камфорное.

Прекрасно увлажняет кашель и согревает. Просто натираем описанным маслом свою грудь, натираем ступни своих ног, а также и спину. Для настоящего эффекта, втирайте это масло тканью из любой шерсти.

Лук.

Сварите на слабом включенном огне, ровно 5 огородных и уже очищенных луковиц в 2 кружках молока. Готовность закончится, когда этот лук станет достаточно мягким. После его полного остывания, сразу добавим мёд. Приём осуществляется через каждые прошедшие 60 мин.

Ромашка.

Она тоже подходит при лечение кашля народными средствами. Заварим уже сухие и целебные цветки лечебной ромашки (малую горсть на кружку с кипятком). Когда всё настоится, выпить его полностью. За целый день, осуществляем 2-3 таких приёма.

Лимон.

Чистый лимон (2 шт.) погружаем в кипяток и 10 мин варим их. Когда сваренный лимон уже остынет, сразу выдавить имеющийся весь сок (не менее 200 гр).

К этому соку добавляем глицерин (медицинский, уже очищенный) в количестве 2 обычных ложек столовых. Смешиваем эту массу с мёдом. Приём осуществляется ровно по чайной кухонной ложки 3-4 раза.

Храним только в холодильнике. Перед новым применением обязательно его взболтайте.

Лечение кашля народными средствами быстро у детей

Кашель детей, может иметь большое множество разных причин. Но и наша природа, обеспечила нас множеством, разнообразных лечебных способах. Они уже неоднократно доказывали свои целебные эффекты. Также они имеют минимум неблагоприятных противопоказаний, а также минимум побочных своих действий.

Яйца.

Приготовленная из них микстура, справится даже с сильнейшим кашлем. Эта микстура также справляется с бронхитом, ларингитом. В кухонную кружку закипевшего молока, добавляем уже взбитый заранее желток одного яичка, ¼ ч. л соды, по 1 ст. л масла сливочного и целебного мёда.

Редька.

Используем средний экземпляр обыкновенной редьки (чёрной). Щёткой правильно моем её, вырезаем самую сердцевину, чтобы образовалась чашеобразная выемка. В полученное углубление доставляем 2 ч. л хорошего мёда. Подберите устойчивое место и оставьте редьку на целых 5 часов.

Температура обязана быть комнатной. По окончания указанного времени, сок который выделится, перемешиваем с этим мёдом. Доза ребёнка – это 1 ч. л по 4 раза. Взрослым вдовое больше. Курс иногда длится 2 календарные недели.

Один описанный овощ, используют до 3 раз, с обязательной заменой мёда.

Кедр.

Промытую шишку кедра, необходимо будет проварить в целом литре молока, не менее чем 2 часа на довольно слабом (малом) огне. После такой варки, молоко втягивает все целебные от шишек свойства. Принимать по 6 ст. л. Избавиться от неблагоприятного вкуса, поможет добавка мёда (4 ст. л). Принимать важно каждые 2 часа.

Ячмень.

Отвар из самого ячменя смягчает всё горло. Ровно 20 гр уже перемельчённых его зёрен, заливаем целым стаканом простой воды. Дадим 5 часов настояться, а далее варим 10 мин. Рекомендованный приём, будет по 1 ст. л 6 раз.

Лук и молоко.

Следует очистить целую луковицу и сварить её в молоке, на самом уменьшенном огне, целый час. Когда он будет уже готов, процеживаем наш отвар. Норма – это каждый будущий час, обязательно по 1 ст. л в тёплом его виде.

При довольно длительном у ребёнка кашле (больше чем неделя) незамедлительно обратитесь к соответствующему врачу. Влажная в его комнате уборка, должно производиться почти ежедневно, ведь пыль всегда усугубляет кашель. Также увлажняйте комнату, развешав по всей комнате мокрые большие полотенца.

Обращение.

Источник: https://prostuda.feedjc.org/kak-lechit-hronicheskij-kashel-v-domashnih-uslovijah-u-vzroslyh/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.